外踝

崴到脚到底要冰敷还是热敷

疼痛：最直接的首发症状性质：多为刺痛、胀痛，活动（如转动脚踝、站立、行走）时疼痛明显加重，休息后可轻微缓解；部位：常见于踝关节外侧（因外侧韧带更薄弱，约 80% 崴脚为外踝扭伤），少数内踝或双踝同时疼痛。